Чистимо кишечник народними засобами: що важливо знати
Функціонування кишечника — одна з найбільш делікатних проблем, яку не прийнято обговорювати з друзями та колегами по роботі. Тим не менш, загальний стан організму безпосередньо пов’язаний з цим органом, який досить часто «сигналізує» нам про свої неполадки.
Лікарі довели, що зашлакованість кишечника загрожує організму повним дискомфортом і інтоксикацією, а до 95% всіх захворювань пов’язані з його станом. Це питання особливо актуальне для офісних працівників, які ведуть малорухливий спосіб життя.
Властивості та особливості
Вирішити це делікатне питання можна без проблем в домашніх умовах за допомогою народних засобів. Наприклад, налагодити роботу кишечника допоможе водний розчин меду. Для цього розчиніть 1 ст. ложку меду в склянці води кімнатної температури і пийте перед їжею не рідше 3 разів на день. Мед сприятливо впливає на флору кишечника і бере участь у виробленні вітамінів. Робити цю процедуру потрібно не менше 2 місяців, а протягом року потрібно провести кілька таких лікувальних курсів.
Фенхель: властивості та безпечне застосування
Очистити кишечник можна і за допомогою каші з рису та вівса. Кажуть, що в давнину таким способом готували хворих до операцій. Змішайте порівну рис і овес, промийте, залийте водою в пропорції «на 1 склянку крупи — 2,5 склянки води» і відваріть до загустіння. Кашу їжте без масла і з мінімальною кількістю солі. Така страва буде дуже до речі після рясних святкових застілля.
Прекрасно очистить кишечник і буряк. Натріть на дрібній тертці один невеликий сирий буряк, відіжміть сік і прийміть його на ніч. З макуха розкачайте кульки і їжте по одній за півгодини до їжі, намагаючись не розжовувати, а відразу ковтати.
Практичні рекомендації та застереження
Також можна вранці регулярно приймати натщесерце склянку талої води, або 1 ч. ложку рослинної олії, або настій чорносливу на джерельній воді. Залийте 2 склянки промитого чорносливу 1 л джерельної води і залиште на ніч настоятися. Вранці процідіть настій, з’їжте плоди і приймайте його натщесерце по 1 склянці.
Якщо кишкові проблеми перейшли в хронічну стадію, спробуйте пити настій насіння льону, які можна купити в аптеці. Залийте 1 ч. ложку насіння склянкою окропу і залиште на 5 год. Готовий настій приймайте на ніч разом з насінням.
Очистивши кишечник, намагайтеся вести здоровий спосіб життя, дотримуючись при цьому щадної дієти. Їжте більше овочів і фруктів, оскільки в них багато корисної для кишечника клітковини, більше рухайтеся, відмовтеся від перекусів і харчування всухомятку.
Алкоголізм і куріння. Дві звички — одна залежність
Матеріали допоможуть продовжити тему Лікуємося від кашлю народними засобами і Що робити при зниженому артеріальному тиску.
Також читати:
