Ароматерапія при нежиті: можливості та застереження
Якщо закладений ніс, то рекомендується зробити ванночку для ніг. Для цього необхідно в таз налити кип’яченої води, розбавивши її невеликою кількістю м’яти. Розчин повинен доходити до щиколотки. На стопах є велика кількість чутливих точок, які допоможуть розігнати кров по тілу. Корисні властивості м’яти та обволікаюче тепло сприятимуть якнайшвидшому одужанню.
Властивості та особливості
Також відмінним рішенням стануть інгаляції. Лікувальні компоненти допоможуть при очищенні легенів. На самих ранніх стадіях головне — не запустити хворобу. При перших симптомах нежиті необхідно зробити інгаляцію на основі масел. Для досягнення максимального ефекту можна скористатися спеціальним набором або закип’ятити воду і додати олії, на які немає алергії. Над цим розчином необхідно дихати протягом 5 хвилин. Для вірусів і бактерій згубне сусідство з будь-якими ефірними оліями.
Існує кілька ефективних масел:
- ментолова олія ефективна при хронічному перебігу захворювання;
- м’ята сприяє очищенню дихальних шляхів;
- чайне дерево здатне позбавити від бактерій всередині організму;
- олія чебрецю допомагає на ранніх стадіях захворювання;
- евкаліптова олія містить безліч цілющих компонентів і є антисептиком.
Практичні рекомендації та застереження
Прекрасно допоможуть при цьому настої трав і рослин. Підготовчим етапом є очищення носових шляхів морською водою, що сприятиме досягненню кращого ефекту. Також можна наносити масла на носову хустку і дихати в неї протягом усього дня, не забуваючи її міняти.
Ефірні олії містять багато цілющих компонентів, які сприяють лікуванню нежиті: вбивають бактерії, служать антисептиком, можуть полегшити дихання. Правильно їх підібравши, можна швидко позбутися цієї недуги, але слід пам’ятати, що перевірка на алергію сприятиме одужанню і не допустить ускладнень. У домашніх умовах ви можете просто нанести масло на зап’ястя. Якщо через деякий час з’явилася червона пляма, то цю олію не варто використовувати під час лікування.
Матеріали допоможуть продовжити тему Лікуємося від кашлю народними засобами і Чудеса народної медицини: лікуємося картоплею, салом і лимоном.
Як безпечно використовувати ефірні олії
Ароматичні олії можуть тимчасово зробити дихання суб’єктивно комфортнішим, але не усувають причину нежиті і не замінюють лікування. Не наносьте нерозбавлену олію на слизову носа і не додавайте її в окріп для глибокої парової інгаляції: гаряча пара може викликати опік, а концентрат — роздратування або алергію. Особливо обережно використовуйте такі засоби у дітей, під час вагітності, астми та схильності до алергії.
Якщо закладеність супроводжується високою температурою, задишкою, сильним болем, триває більше звичайного або стан погіршується, зверніться до лікаря. Огляд доказів та запобіжних заходів зібрано в матеріалі Національного центру комплементарного та інтегративного здоров’я США.
Також читати:
