Здоров'я

Шановна Наталю Григорівно! Українці люблять каву. Із чашечки цього запашного напою не лише починають свій день, а й п’ють її впродовж дня. Користь і шкода кави для здоров’я залишається предметом постійних дискусій. Медичні дослідження говорять, що все залежить від кількості випитої кави, способу її приготування та стану здоров’я людини.

Відсутність у щоденному раціоні ситних і висококалорійних продуктів узимку призводить до швидкого замерзання, занепаду сил, головного болю. Сніданок має бути з підвищеною кількістю вуглеводів, бо повинен забезпечувати організм енергією для кращого обігріву. Якщо це каша, перевагу слід надати гречці, рисові або цільній вівсянці.

Потрібно більше спати, не піддаватися стресам, правильно, а головне - корисно, харчуватися. Ось кілька порад, які вживати продукти, щоб допомогти собі прожити довше. Вживаємо жирну рибу. Багатьох в дитинстві змушували пити риб'ячий жир. «Яка гидота», - скажете, згадуючи муки від відрази, ковтаючи жовту рідину.

У складі баранини міститься йод, фосфор, залізо, значна кількість фтору, калію, натрію, кальцію і магнію. Завдяки цим корисним речовинам м'ясо позитивно впливає на серцево-судинну систему, кровотворення та роботу щитовидної залози. Залізо підвищує гемоглобін. Сірка і цинк дозволяють підтримувати шкіру та волосся в гарному стані.

Про лікування п’явками наші предки знали ще в сиву давнину - їх активно використовували для лікування різноманітних захворювань. І нині в багатьох країнах світу лікування п’явками є дуже популярним. Отож, детальніше про все розповість лікар, акушер-гінеколог Тетяна Васильчук. - Розкажіть трішки про історію гірудотерапії.

Якщо ви готуєте обід, і від чищення та різання овочів шкіра рук і нігті потемніли, для того щоб прибрати це непривабливе забарвлення, скористайтеся скибочкою лимона. Лимон не тільки відбілить шкіру рук, але й зміцнить нігтьові пластини. Часте зіткнення з миючими засобами робить руки сухими і шорсткими, тому при кожному контакті з побутовою…

Тетяна Буглак - фермерка з села Количівка, що на Чернігівщині. Разом з чоловіком Сергієм вони заснували сімейне фермерське господарство «Сонячна земля», яке вже чотири роки займається органічним землеробством. А ще у Тетяни є хобі, яке тісно переплітається з фермерством - вона робить ексклюзивні трав'яні чаї.

Нещодавно я відвідав Київський ботанічний сад - і мене там дещо здивувало. Є на просторах саду звичайні для України дерева, однак, як виявилося, я багато чого про них не знав. Дерева ці були посаджені в XVII-XVIII столітті та призначалися для корму тутовому шовкопряду в спробі налагодити на Україні виробництво шовку.

Хочу поділитися з читачами «Хазяїна» рецептами, які допоможуть позбутися суглобового болю, радикуліту, остеохондрозу. Зараз у розпалі садово-городній сезон, а значить збільшилися фізичні навантаження. Хто не зумів здолати ці проблеми, можуть підлікувати суглоби і спину зараз, позбутися остеохондрозу. Рецепти нескладні.

Вже багато років не користуюся ніякими покупними косметичними засобами: і дорого, і не завжди ефективно. На виручку приходять дари саду та городу. Давній і перевірений засіб для догляду за жирною шкірою обличчя - звичайний вишневий сік. Що особливо приємно, щоб використовувати вишневу маску, навіть і особливих зусиль прикладати не доведеться.…