Как узнать, нужно ли очищать свой организм

Содержание

1. 1. Что приводит к зашлакованности организма
   2. Симптомы зашлакованности организма
   3. Как очищать организм

Наш организм — это сложный механизм, который иногда может давать сбои, и периодически нуждается в чистке. Вы же регулярно моетесь в душе, чистите зубы, приводите в порядок волосы, а как почистить наши внутренние органы? Ведь им это тоже нужно.

Но мы обычно откладываем все эти мысли на “потом”, а когда что-то заболело, нам становится проще проглотить таблетку и отправиться по своим делам. Пренебрегаем чисткой, а затем становимся пациентами больниц и принимаем большое количество лекарств, а ведь можно было что-то предпринять на начальных этапах. Простой пример из жизни — как возникает сахарный диабет 2-го типа или атеросклероз? На эти болезни влияет генетическая предрасположенность, но возникают они на фоне неправильного питания и ожирения. Зачастую, именно своевременное очищение организма приводит человека к выздоровлению.

Оценить состояние своего организма мы можем по своим ощущениям, которые являются хорошей подсказкой. Если вы испытываете дискомфорт в организме, ощущаете тяжесть в органах пищеварения, общую слабость — это уже говорит о том, что в организме есть разлады, которые важно устранить, чтобы они не приводили к более тяжелым последствиям.

Что приводит к зашлакованности организма

Как узнать, нужно ли именно вам очищать свой организм? Если у вас присутствует избыточный вес — вам однозначно нужно очищать свой организм. Ведь лишние жировые отложения это не просто изменения в рельефе тела. Жировая ткань накапливает в себе множество токсинов. При неприятных ощущениях в органах пищеварения тоже нужно обязательно очищаться.

К зашлакованности нашего организма приводят такие факторы, как плохая экология, малоактивный образ жизни, вредные привычки (курение, употребление спиртного), неправильное питание (в том числе и диеты, такие как белковая диета Аткинса, диета Дюкана), неправильный питьевой режим.

Симптомы зашлакованности организма

На то, что организм человека зашлакован, указывает ряд симптомов:

• • чрезмерная усталость без причин;
  • проблемная кожа;
  • расстройства пищеварения (метеоризм, диарея, запоры, чувство тяжести в эпигастрии);
  • головные боли часто и без причин;
  • повышенная потливость и резкий запах пота;
  • избыточная масса тела;
  • гормональные расстройства и заболевания;
  • заболевания сосудов, суставов.

Если у вас наблюдается хотя бы 1 из этих симптомов, очищение не входит в обязательный этап, но нужны профилактические меры. Если наблюдаются 2-4 симптома, то 1 раз в год нужно проводить очищение организма. 5 симптомов и более — очищение требуется проводить 2 раза в год, а первая очистка необходима в ближайшее время. Если обнаруживаются все симптомы, то это тревожный звоночек для вашего организма, и пора всерьез заняться своим здоровьем.

Бывает и так, что человек говорит, что чувствует себя отлично, не находит у себя никаких симптомов, а потом выясняется, что он все время пьет таблетки от давления. Но можно ли считать такой организм здоровым и незашлакованным? Наверное, вряд ли. Так же и в тех случаях, когда люди не хотят расставаться со своими вредными привычками, но при этом говорят, что нормально себя чувствуют. А если вы регулярно любите побаловать себя то блинчиками, то пирожками, вы тоже поступаете не слишком правильно со своим организмом, несмотря на то, что пока вас ничего не беспокоит.

Как очищать организм

Наш организм имеет свойство очищаться естественным образом, но если он ослаблен и перегружен токсинами, собственных сил ему на это не хватает. В результате этого шлаки и токсины откладываются в нашем теле. Первое, что может помочь человеку — это правильное питание. Очищать свой организм с помощью питания — это самый доступный и эффективный способ. Во многих случаях это приводит к избавлению даже от хронических заболеваний. В теле появляются ощущение легкости и дополнительная энергия.

Мы знаем, что на переваривание пищи и переработку токсинов, организм тратит свою энергию, а если вы поможете ему в этом через правильное питание и снижение поступления вредных веществ в организм, у вас появится больше энергии. Это явление называется расшлаковкой организма, и оно рекомендуется каждому взрослому человеку. Это не значит, что вам придется голодать, просто вредные продукты нужно заменить на полезные, а вот курить лучше бросить навсегда.

Подпишитесь на обновления сайта — получите спецвыпуск «Чеснок» в подарок!

Следите за нами в Facebook и Telegram

Читайте также:

• Кожа рук зимой: как уберечь ее от мороза
• Осторожно: Гололед!
• Ревень: польза, рецепты
• Калина — растение-лекарь