Функционирование кишечника — одна из самых деликатных проблем, которую не принято обсуждать с друзьями и коллегами по работе. Тем не менее, общее состояние организма напрямую связано с этим органом, который довольно часто «сигнализирует» нам о своих неполадках.
Врачи доказали, что зашлакованность кишечника грозит организму полным дискомфортом и интоксикацией, а до 95% всех заболеваний связано с его состоянием. Особенно этот вопрос актуален для офисных работников, ведущих малоподвижный образ жизни.
Решить этот деликатный вопрос можно без проблем в домашних условиях с помощью народных средств. Например, наладить работу кишечника поможет водный раствор меда. Для этого в стакане воды комнатной температуры растворите 1 ст. ложку меда и пейте перед едой не реже 3 раз в день. Мед благоприятно действует на флору кишечника и участвует в выработке витаминов. Делать эту процедуру нужно не менее 2 мес., а в течение года нужно провести несколько таких лечебных курсов.
ТРИХОПОЛ И ЧЕСНОК помогут лечить ФИТОФТОРОЗ
Очистить кишечник можно и с помощью каши из риса и овса. Говорят, что в старину таким способом готовили больных к операциям. Смешайте поровну рис и овес, промойте, залейте водой в пропорции «на 1 стакан крупы — 2,5 стакана воды» и отварите до загустения. Кашу ешьте без масла и с минимальным количеством соли. Такое блюдо придется весьма кстати после обильных праздничных застолий.
Прекрасно очистит кишечник и свекла. Натрите на мелкой терке одну небольшую сырую свеклу, отожмите сок и примите его на ночь. Из жмыха скатайте шарики и ешьте по одному за полчаса до еды, стараясь не разжевывать, а сразу глотать.
Также можно по утрам регулярно принимать натощак стакан талой воды, либо 1 ч. ложку растительного масла, либо настой чернослива на родниковой воде. Залейте 2 стакана промытого чернослива 1 л родниковой воды и оставьте на ночь настаиваться. Утром настой процедите, плоды съешьте и принимайте его натощак по 1 стакану.
Если кишечные проблемы перешли в хроническую стадию, попробуйте пить настой семян льна, которые можно купить в аптеке. Залейте 1 ч. ложку семян стаканом кипятка и оставьте на 5 ч. Готовый настой принимайте на ночь вместе с семенами.
Очистив кишечник, старайтесь вести здоровый образ жизни, соблюдая при этом щадящую диету. Ешьте больше овощей и фруктов, поскольку в них много полезной для кишечника клетчатки, больше двигайтесь, откажитесь от перекусов и питания всухомятку.
Алкоголизм и курение. Две привычки — одна зависимость
